El Mejor Mtodo para la Reduccin de Tejido Graso

El presente proyecto factible tuvo como propsito comparar los efectos que genera un plan de entrenamiento tradicional y entrenamiento funcional sobre la composicin corporal; porcentaje de tejido graso y porcentaje de tejido muscular, en dos grupos poblacionales, este proyecto cont con una poblacin de 12 individuos que fueron divididos en dos grupos de 6 participantes cada uno, grupo (G1) entrenamiento funcional y grupo (G2) entrenamiento tradicional, los cuales se llevarn a cabo en dos gimnasios, la metodologa con la que se realiz la intervencin fue la siguiente. Con 8 semanas de intervencin de tipo experimenta con variables continuas de razn tanto el grupo (G1) como l (G2) tienen control en s mismo. Por conclusin se determina que hubo una mejora en la masa muscular en el entrenamiento tradicional y una mejora o una disminucin del porcentaje graso en el entrenamiento funcional.