La meilleure mthode pour rduire les tissus gras

Le prsent projet ralisable avait pour but de comparer les effets que gnre un plan d'entranement traditionnel et un entranement fonctionnel sur la composition corporelle; pourcentage de tissu adipeux et pourcentage de tissu musculaire, dans deux groupes de population, ce projet a eu une population de 12 individus qui ont t diviss en deux groupes de 6 participants chacun, groupe (G1) entranement fonctionnel et groupe (G2) entranement traditionnel, qui seront effectus dans deux gymnases, la mthodologie avec laquelle l'intervention a t ralise tait la suivante. Avec 8 semaines d'intervention de type il exprimente avec des variables continues de raison tant le groupe (G1) que lui (G2) a le contrle en soi. En conclusion, on constate une amlioration de la masse musculaire dans l'entranement traditionnel et une amlioration ou une diminution du pourcentage de graisse dans l'entranement fonctionnel.