O Melhor Mtodo para a Reduo de Tecido Gordo

O presente projecto vivel teve como objectivo comparar os efeitos que geram um plano de treino tradicional e treino funcional sobre a composio corporal; percentagem de tecido adiposo e percentagem de tecido muscular, em dois grupos populacionais, este projecto teve uma populao de 12 indivduos que foram divididos em dois grupos de 6 participantes cada, treino funcional em grupo (G1) e treino tradicional em grupo (G2), que ser realizado em dois ginsios, sendo a metodologia com que a interveno foi realizada a seguinte Com 8 semanas de interveno de tipo ele experimenta com variveis contnuas de razo tanto o grupo (G1) quanto ele (G2) tem controle em si mesmo. Em concluso, determina-se que houve uma melhoria da massa muscular no treino tradicional e uma melhoria ou uma diminuio da percentagem de gordura no treino funcional.