bokomslag Erstellung eines Trainingsplans fr das Krafttraining. Steigerung von Ausdauer, Krperfettreduktion und Muskelaufbau
Sport & fritid

Erstellung eines Trainingsplans fr das Krafttraining. Steigerung von Ausdauer, Krperfettreduktion und Muskelaufbau

Dana Struchhold

Pocket

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  • 32 sidor
  • 2016
Studienarbeit aus dem Jahr 2014 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 2,2, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Die Schwerpunkte des hier vorgestellten Trainingsplans liegen im Bereich der Ausdauersteigerung, Körperfettreduktion und des Muskelaufbaus über einen Zeitraum von 6 Monaten. In einem zweiten Teil wird näher auf das Thema "Effekte des Krafttrainings bei arterieller Hypertonie" eingegangen und anhand zweier Studien belegt, ob und inwieweit ein Krafttraining positive Auswrikungen auf die Erkrankung haben kann.

  • Författare: Dana Struchhold
  • Format: Pocket/Paperback
  • ISBN: 9783668135390
  • Språk: Tyska
  • Antal sidor: 32
  • Utgivningsdatum: 2016-02-02
  • Förlag: Grin Verlag