Hnh trnh gic ngộ

S rèn luyn ct lõi nht trong Pht giáo - và vì th cng là quan trng trong bt k con ng tâm linh nào - chính là nhng “phng tin thin xo” giúp hành gi có kh nng chuyn hóa mi khía cnh trong cuc sng hng ngày ca mình thành s tu tp tâm linh. Tu tp tâm linh là nhng s luyn tp làm gii thoát tâm thc khi s cng thng do bám chp v tinh thn và sc mnh thúc y sai s ca tham dc. S tu tp tâm linh xoa du nhng au kh to ra bi quan im cht hp, cng rn và nhng cm xúc hn lon, thiêu t ca ta.

S tu tp tâm linh quyt nh s nhn bit và kinh nghim ca rng m, an bình, hoan h, tình thng và trí tu. Nu tâm tràn y tình thng, an bình và trí tu thì nng lng tinh thn và tâm linh chúng ta s mnh m. Nu nng lng tinh thn và tâm linh ca ta mnh m, các nguyên t vt cht trong thân th s tr nên mnh khe và các s kin trong cuc sng ta tr nên tích cc. Vì l ó, nu nng lng tinh thn mnh m, c th s khe mnh và cuc sng tích cc hn, tâm chúng ta s t nhiên an bình và hoan h hn. Nhng ngày tháng trong sut cuc i ta s trôi chy trong mt chu trình thc s hnh phúc.