Intermittierendes Fasten

Haben Sie schon unzhlige Abnehmversuche hinter sich und sind Sie an diesen, ber kurz oder lang, immer wieder gescheitert? Waren diese Diten weder alltagstauglich, noch dauerhaft umzusetzen? Haben Sie sich durch die Diten kraftlos und ausgepowert gefhlt und konnten diese nie bis zum Ende durchziehen? Sind Sie nach und nach immer weiter in die Jojo-Falle getappt und sind schon fast soweit, sich mit Ihrem bergewicht abzufinden?

Das werden Sie im Buch lernen:

                  Weshalb die Wurzeln des intermittierenden Fasten, schon bei unseren Vorfahren liegen.

                  Wie intermittierendes Fasten Ihren Blutzuckerspiegel normalisieren kann.

                  Welche zwei Mythen, im Bezug auf intermittierendes Fasten, nicht stimmen.

                  Wie intermittierendes Fasten Sie bei Ihrer Gewichtsabnahme untersttzen kann.

Sie haben die Nase voll von zahlreichen Diten, die kurzfristigen Erfolg versprechen und einen dann mit dem so verhassten Jo-Jo-Effekt belohnen? Sie mchten abnehmen ohne zu hungern und auf Ihr Lieblingsessen nicht verzichten? Sie mchten vor allem gesund abnehmen, Ihr Gewicht langfristig halten und Ihrem Krper etwas Gutes tun? Dann sollten Sie intermittierendes Fasten ausprobieren!