Ketogene Ernhrung fr Anfnger

Sie haben Lust, etwas Neues auszuprobieren und haben vom vermeintlichen Trend der ketogenen Ernhrung gehrt? In diesem Ratgeber lernen Sie die wichtigsten Aspekte der ketogenen Ernhrung kennen. Was verbirgt sich hinter diesem Trend? Was ist berhaupt eine Ketose und inwieweit soll diese helfen, um Gewicht zu verlieren oder Krankheiten zu mindern? Es werden Vor- und Nachteile dargestellt, leckere und vor allem schnelle Rezeptideen vermittelt und nebenher erfahren Sie noch eine ganze Menge, was im Krper bei der ketogenen Ernhrung so passiert und dass diese Ernhrungsform eigentlich gar kein neumodischer Trend ist. Bedacht wurde auerdem, dass nicht jeder Keto-Tester auch ein Fleischfan ist. Daher wird auch die vegane und vegetarische ketogene Ernhrung unter die Lupe genommen. Anschlieend gibt es auch dort einige fleischlose Rezeptideen.

Das erwartet Sie:
-Ketogene Ernhrung stellt sich vor
-Ketogene Ernhrung als Wunderwaffe
-Nachteile der Ketogenen Ernhrung
-Die Ernhrungsumstellung
-Leckere Rezepte fr jeden
-und vieles mehr ...