Mentale Strke als Voraussetzung fr langfristigen Erfolg im Ausdauersport

Studienarbeit aus dem Jahr 2015 im Fachbereich Sport - Sportpsychologie, Note: 1,0, SRH Fachhochschule Hamm, Sprache: Deutsch, Abstract: Der Fokus dieser Arbeit soll auf die psychologische Willensfhigkeit und deren Ausprgung, nmlich auf die Motivation und Volition, im Zusammenhang mit dem Ausdauersport gerichtet werden. Des Weiteren soll ihre Wichtigkeit fr den Erfolg eines Athleten im Ausdauersport herausgearbeitet und Mglichkeiten zu deren Steigerung aufgezeigt werden.
Zunchst wird dafr der Begriff des Ausdauersports definiert. Im Anschluss wird in Anlehnung an Herbert Steffny, erfolgreicher deutscher Langstreckenlufer und professioneller Lauftrainer, kurz dargestellt, wie eine optimale Trainingsgestaltung auszusehen hat. Nachfolgend werden die wesentlichen Bereiche der Motivationspsychologie erlutert und thematisch auf die fr die Arbeit wesentlichen Faktoren eingegrenzt. Das Zusammenwirken von Motivation und Volition wird analysiert. Auerdem werden verschiedene Mglichkeiten zur Steigerung der mentalen Strke im Zusammenhang mit dem Ausdauersport diskutiert.