Palo-dit

Das problem liegt hufig eben in genau diesen produzierten lebensmitteln. Dieses sind mittlerweile vollkommen von dem entfremdet, was sie ursprnglich mal waren. Somit sind sie fr viele menschen unvertrglich oder schlicht ungesund.

Rezepte, die du unter anderen in diesem buch finden wirst:

      Avocado-rindertartar

      Paleo-pizza

      Hhnchenkoteletts an scharfer champignons mit sardellen

      Kalbsragout auf gemse

      Garnelen-minze-spiee

      Mhrenspaghetti mit pilz-avocado-pesto

      Und viele weitere!

Die keto-dit ist eine kohlenhydratarme oder kohlenhydratfreie dit, unterscheidet sich aber von anderen kohlenhydratarmen diten (wie paleo) dadurch, dass sie bewusst das verhltnis von kohlenhydraten, fetten und proteinen manipuliert, um fett in die primre kraftstoffquelle des krpers zu berfhren. Unser krper ist es gewohnt, kohlenhydrate als brennstoff zu verwenden. Fette, die eine sekundre kraftstoffquelle sind, werden selten angezapft. Das bedeutet, dass das zustzliche fett gespeichert wird und die pfunde immer wieder zugenommen haben.