Wettkampfstrategie fr Triathlon Mittel- & Langdistanz

Wettkampfstrategie fr Triathlon Mittel- und Langdistanz

Mit der richtigen Strategie zum bestmglichen Wettkampfergebnis!

Bcher, Abhandlungen und Angebote zum Thema Trainingsplanung und -durchfhrung gibt es viele. Forschung und Ratgeber treiben auf diesem Gebiet immer neue Blten: Schlagwrter wie Polarisiertes Training, Hochintensives Intervalltraining oder Blockperiodisierung machen die Runde und bestimmen den Trainingsalltag vieler Athleten. Auch in den Bereichen Regenerationsoptimierung sowie Ernhrung hat sich in den letzten Jahren viel getan: Low Carb und Paleo-Ernhrung ist in vieler Munde. Faszienrollen allgegenwrtig.
Modernes Ausdauertraining ist vielfltig, individuell und innovativ geworden!
Monatelang bereiten sich Athleten auf ihren ganz groen Wettkampf vor. Und was passiert am Wettkampftag? Taktik, Pacing und Ernhrung gleichen oft einem Vabanquespiel mit ungewissem Ausgang!
Was gilt es am Wettkampftag zu beachten? Wie kann der Athlet aus seinen individuellen Mglichkeiten das Maximum erreichen, wie das Optimum aus der monatelangen Vorbereitung herausholen?
Es geht um Pacing, um ein adquates Krisenmanagement whrend des Wettkampfs, um die richtige Ernhrung unmittelbar vor und whrend des Rennens und um die richtige Materialauswahl.
Diese Buch gibt dem Athleten einen konkreten Leitfaden an die Hand, der ihm bei der Wahl der Wettkampfstrategie Untersttzung bietet.