Zunehmen Leicht Gemacht - Untergewicht Bekampfen

Fachbuch aus dem Jahr 2012 im Fachbereich Ratgeber - Ernhrung, Essen, Trinken, , Sprache: Deutsch, Abstract: Mangelernhrung und Untergewicht im Schlaraffenland Deutschland? Kaum vorstellbar! Doch in Deutschland wiegen nach einer Studie des Robert-Koch-Instituts (1999) 1,9 bis 6,8 Prozent der Menschen zu wenig. Laut dem statistischen Bundesamtes in Wiesbaden sind 1,97 Millionen Menschen in Deutschland sogar so leicht, dass der Arzt bei ihnen eine Mangelernhrung mit deutlichem Untergewicht diagnostiziert. Untergewicht und Mangelernhrung stellen eine akute gesundheitliche Gefhrdung dar. Betroffen sind insbesondere Senioren, Personen mit Essstrungen, Krebskranke, HIV-Infizierte, Patienten mit chronischen Magen-Darm-Erkrankungen sowie obstruktiven Lungenerkrankungen.

Dieser Ratgeber zeigt Ihnen, wie Sie gesund zunehmen und Mangelzustnde ausgleichen. Dazu gehren das Grundwissen zu Ursachen und Wirkung sowie eine optimale Ernhrung, die mit leckeren Rezepten vorgestellt wird. Denn der Krper bentigt tglich ein ausgewogenes Verhltnis an Kohlenhydraten, Eiweien, Fetten, Ballaststoffen, Flssigkeit, Vitaminen, Mineralstoffen und sekundren Pflanzenstoffen. Daneben hilft die frher als Astronautenkost bezeichnete Trink- und Sondennahrung aus der Apotheke. Sie werden sich damit wohler fhlen oder ihre Krankheit besser verkraften knnen. Aber: Es ist ein langer Weg. Haben Sie Geduld!

Zu mager ist ungesund! Deine Sorgen htte ich auch gerne!" Das hren Untergewichtige hufig, wenn sie sich wnschen, endlich zuzunehmen. Fr bergewichtige ist es ein Wunschtraum - fr Dnne eher ein Alptraum, denn sie fhlen sich insgesamt nicht wohl in ihrer Haut. In einer Gesellschaft, in der fast jeder abnehmen will, nimmt kaum jemand die Probleme und den Leidensdruck Untergewichtiger ernst. Aber Sie sind nicht allein. In Deutschland haben rund 2,3 Prozent, das bedeutet 1,9 Millionen Menschen einem BMI unter 18,5 und sind damit untergewichtig.