Verbesserung der Handlungsorientierung vs. Lageorientierung und Ausdauerleistungsfhigkeit

Im Rahmen einer Interventionsstudie wurden zwei Fuballmannschaften (40 Spieler) von zwei Schleswig-Flensburger Fuballvereinen im Herrenbereich (Kreisliga 1) aus sportpsychologischer und motorischer Perspektive getestet, um Aussagen ber die Selbstgesprchsregulation im trainingspraktischen Alltag machen zu knnen. Zur Testung zhlte zum einen der Handlungsorientierungsfragebogen-Sport (HOSP). Dieses Verfahren misst die Handlungsorientierung in drei Bereichen nach Misserfolg (HOM; 12 Fragen), bei der Handlungsplanung/-entscheidung (HOP; 12 Fragen) und whrend der erfolgreichen Ttigkeitsausfhrung (HOT; 12 Fragen). Zum anderen gehrten zur Testung der Cooper-Test (12-Minuten-Lauf) sowie der 100-Meter-Sprint. Die Teilnehmer machten Angaben zur Person/allgemeines Sportverhalten und -erfahrungen und beantworteten den Handlungsorientierungsfragebogen-Sport (HOSP).
Die zwei Gruppen wurden aufgeteilt in eine Experimental- und eine Kontrollgruppe. Die Experimentalgruppe bekam eine sportpsychologische Intervention Selbstgesprchsregulation" und die Kontrollgruppe nur den geplanten Trainingsalltag sowie den Fragebogen. Die Ergebnisse der Untersuchung deuten darauf hin, dass Interventionen (in diesem Fall die Selbstgesprchsregulation) die Handlungsplanung/-entscheidung und Ausdauerleistungsfhigkeit (Cooper-Test) verbessern knnen, hingegen die Handlungsorientierung nach Ttigkeitsausfhrung und Misserfolg sowie der 100-Meter-Sprint nicht signifikant waren. Selbstgesprchsregulation stellt fr die Verbesserung der Handlungsorientierung und Ausdauerleistungsfhigkeit einen erfolgsversprechenden Bestandteil dar. Auf der Basis der Datenauswertung werden Empfehlungen fr das innere Selbstgesprch mit Bezug auf die vorbenannten Testparameter gegeben.