Gelassenheit lernen fr Dummies, Sonderausgabe

Probiers mal mit Gelassenheit Gelassenheit ist der Schlssel zu einem ausgeglichenen Leben. Wer in sich ruht und um sich herum die Dinge auch mal geschehen lassen kann, lebt gesnder. Einfach ist das allerdings nicht. Denn viele verspren Termin- und Leistungsdruck, reiben sich in Konflikten auf, verbeien sich in Probleme, explodieren oder machen sich innerlich kaputt. Hier erfahren Sie, dass es abhngig von der Persnlichkeitsstruktur ganz unterschiedliche Mglichkeiten gibt, in den verschiedenen Situationen gelassen zu reagieren und dauerhaft gelassen zu bleiben. Checklisten, Tagebuch-Vorlagen und bungen helfen, Schritt fr Schritt mehr Gelassenheit zu ben und eine gelassene Haltung im Alltag, in der Familie und im Beruf einzunehmen. Sie erfahren Wie Sie sich nicht aus der Ruhe bringen lassen Wie Sie gelassener kommunizieren Wie Sie Ihr ganz persnliches Trainingsprogramm fr mehr Gelassenheit zusammenstellen Wie Gelassenheit Ihre Gesundheit frdert