Gelassenheit lernen fr Dummies

Gelassenheit ist der Schlssel zu einem ausgeglichenen Leben. Wer in sich ruht und um sich herum die Dinge auch mal geschehen lassen kann, lebt gesnder. Doch so einfach das klingt, so schwierig ist es im Alltag umzusetzen. Denn viele verspren starken Termin- und Leistungsdruck, sie verlieren ihre innere Ruhe, reiben sich in Konflikten auf, verbeien sich in Probleme, explodieren oder machen sich innerlich kaputt. "Gelassenheit lernen fr Dummies" kann helfen, den eigenen Weg zu mehr Gelassenheit zu finden. Abhngig von der Persnlichkeitsstruktur gibt es ganz unterschiedliche Mglichkeiten, in den verschiedenen Situationen gelassen zu reagieren und dauerhaft gelassen zu bleiben. Checklisten, Tagebuch-Vorlagen und konkrete bungen helfen, Schritt fr Schritt mehr Gelassenheit zu ben und eine gelassene Haltung im Alltag, in der Familie und im Beruf einzunehmen.