Resilienz fr Dummies

Resilienz kann man lernen! Lassen Sie sich von Dr. Eva Kalbheim zeigen, wie Sie mithilfe von innerer Strke und seelischer Widerstandskraft gelassener und souverner mit belastenden Lebensumstnden umgehen. Resilienz hilft Ihnen, immer wieder zu Ihren Ressourcen zurckzufinden, auch wenn Sie unter Druck stehen oder sich gestresst fhlen. Anhand von zahlreichen Beispielen aus verschiedenen Lebenslagen und einfach durchzufhrenden bungen zeigt die Autorin, wie Sie Ihre innere Strke kennenlernen und festigen und so schwierige Situationen, Misserfolge und Krisen besser meistern.